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よくいただくご質問

ご来店前によくいただくご質問をまとめました。
不安なことや気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

【Q. 加圧ってどんなトレーニングですか？】

腕や脚の付け根に専用のベルトをつけ、血流を軽くコントロールしながら行うトレーニングです。軽い負荷でも筋肉に刺激が入りやすく、短時間で効果を実感しやすいのが特徴です。

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【Q. トレーニング1回の時間はどれくらいですか？】

上半身約15〜20分、下半身約20〜25分。説明や準備を含めて、全体で約50分です。

【Q. 筋肉がムキムキになりませんか？】

ご安心ください。重い負荷を使うトレーニングとは異なるため、過度に筋肉が大きくなることはほとんどありません。引き締まった体や、美しいラインづくりに向いています。

【Q. 痩せられますか？】

筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体を目指せます。さらに有酸素運動と組み合わせれば、脂肪燃焼効果もプラスされます。

【Q. どのくらいの頻度で通うのが理想ですか？】

筋肉や身体の回復も考慮すると、週1〜週2回のペースがおすすめです。

【Q. 持病があっても大丈夫ですか？】

持病のある方は、事前にかかりつけ医へご相談ください。症状によっては、お受けいただけない場合もございます。

【Q. 加圧トレーニングの料金を教えてください】

〈会員の方〉
・入会金　1円（税込）
・月会費
　▷月4回コース　11,000円（税込）
　▷月8回コース　16,500円（税込）

〈ビジター利用〉
・1回　4,400円（税込）

【Q. 加圧トレーニングの予約方法は？】

RESERVA(レゼルバ)予約サイトから、ご予約いただけます。

（会員登録をすると連絡先の入力が省略できるので便利です。）

登録されたメールアドレスに予約確定メールが届きます。

 

キャンセルも、そのメールから簡単に出来ますのでご活用ください。

（レッスン開始１時間前までキャンセルできます。）

【Q. 営業時間・定休日は？】

平日　11:00〜22:00

土曜　11:00〜20:00

定休日　日曜・祝日

【Q. おためし体験はできますか？】

はい、可能です。説明と加圧体験を合わせて約40〜60分ほどです。

動きやすい服装・タオル・飲み物をご準備ください。

※ベルトを腕に巻くため、袖のある服装がおすすめです。​​

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